Sztuka odpoczywania [opowiada Agata Strzyżewska]

Tłusta Owca

W tym odcinku opowiadam o tym, jak odpoczywać. Jest to niezwykle ważne dla naszego organizmu, by radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i stresem. Wielu ludzi pędzi przez życie i eksploatuje maksymalnie swój organizm, doprowadzając się często do wycieńczenia, depresji, czy różnych chorób. Sama nie jestem specjalistką w zakresie odpoczywania, bo bardzo dużo pracuję, ale organizm sam dał mi do zrozumienia, że potrzebuje regeneracji. Dlatego musiałam wypracować sobie sposoby na relaks i mam nadzieję, że moje doświadczenia z tym związane pomogą też Wam.

Odpoczynek jest po to, byśmy mogli na nowo nabrać sił i cieszyć się życiem. Jezus też wiedział jak i kiedy odpoczywać - udawał się w góry, albo na pustynię, na miejsce osobne, gdzie mógł się wyciszyć i zrelaksować. Bóg po Akcie Stworzenia również odpoczął siódmego dnia. Odpoczynek jest tak istotny, że Bóg ustanowił go dla człowieka jako dzień święty, czyli szabat. On wiedział, że zdrowie człowieka, zarówno to emocjonalne, duchowe jak i fizyczne, wymaga przerw w działaniu.

Jeśli jesteś zmęczony, zestresowany, przepracowany czy po prostu brak Ci radości i entuzjazmu, to zapraszam gorąco do posłuchania tego podcastu!