))
RUOK MEDLEY #9 โกรธง่าย ปรี๊ดไว ควบคุมสติกับโลกยุคใหม่ ที่ทำอะไรก็โมโห!
Manage episode 297662429 series 2510769
เนื้อหาจัดทำโดย THE STANDARD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย THE STANDARD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
เมดเลย์ 5 ตอนจากพอดแคสต์ R U OK ว่าด้วย วิธีควบคุมสติ ทำอย่างไร ให้รู้สึกโอเคกับการอยู่ในสภาวะการณ์ในปัจจุบันที่อะไรหลาย ๆ อย่างในชีวิต เร้าอารมณ์ให้โกรธ โมโห ไม่ชอบใจอยู่ตลอดเวลา Time Index00:00 โกรธ เครียด ผิดหวัง00:36:10 เกลียดตัวเอง01:01:06 ใจเย็น01:16:22 การใช้อารมณ์ และความคิดอย่างมีวิจารณญาณ01:42:36 รวมคำให้กำลังใจ
…
continue reading
335 ตอน
แบ่งปัน
