))
TSS408 เดินวันละ 10,000 ก้าว ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
Manage episode 297225778 series 2382884
เนื้อหาจัดทำโดย THE STANDARD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย THE STANDARD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
“เดิน 10,000 ก้าวแล้วจะอายุยืน” วลียอดฮิตที่หลายคนเคยได้ยิน และกลายเป็นหลักไมล์ในใจใครหลายคนทั่วโลก จนเกิดเป็นเป้าหมายในแต่ละวันเพื่อรักษาสุขภาพ
แท้จริงแล้วต้นกำเนิดของวลีนี้มาจากอะไร การเดิน 10,000 ก้าวจะช่วยทำให้อายุยืน หรือมีสุขภาพที่ดีจริงหรือ? เคน นครินทร์ สรุปประเด็นที่เกี่ยวข้อง ไขคำตอบผ่านงานวิจัย พร้อมนำเสนอเคล็ดลับง่ายๆ ในแต่ละวันเพื่อการมีสุขภาพที่ดี
1314 ตอน
แบ่งปัน
