The Art of Reverse Dieting (Team KTF Zoom)

Self Love Sit Downs

เนื้อหาจัดทำโดย Kelsey & Armando Farias and Armando Farias เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Kelsey & Armando Farias and Armando Farias หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 50:49

MP3•หน้าโฮมของตอน

You’ve heard us talking about reverse dieting many times. The reason for this is because we know that this is one of the most critical steps in the process of achieving your fitness goals. Dieting is stress on the body, and you cannot stay in that state forever. Have you found yourself losing weight and not being able to keep it off? Your body is an intelligent machine and will do what it has to do to keep you alive; skipping this vital step on your journey could be why you are having such a hard time. In this episode, Kelsey details how and why a reverse diet is such a crucial part of your journey. This audio is from a KTF zoom team meeting.
Don’t forget to hit that Subscribe button and leave a review.

As always, thanks for sharing your time with us and listening to this episode of Self Love Sit Downs. God Bless.

Instagram:

Kelsey @kelsey_teddi
Armando @mandofarias05

Facebook Groups:

Kelsey Teddi Fitness

As always, Self Love Starts with YOU!

205 ตอน