Navigating and Enjoying the Holidays While Sticking to Your Fitness Goals

Self Love Sit Downs

เนื้อหาจัดทำโดย Kelsey & Armando Farias and Armando Farias เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Kelsey & Armando Farias and Armando Farias หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3+ y ago 57:53

MP3•หน้าโฮมของตอน

The holiday season is here, and you are coming up on what could be the most challenging time if you are on a fitness journey. It is not as challenging as you may think if you go into this season with a plan. How do you create a strategy, you ask? Mindset is number one during this time of year. If you mentally prepare for what is to come, you are that much better off than you have been in years past. The holidays bring family, friends, and most importantly, FOOD! So how do you navigate this? Buckle up; you are in for a treat with this episode because the steps are laid out for you to come out on the other end more successful than years passed.
As always, thanks for sharing your time with us and listening to this episode of Self Love Sit Downs. God Bless.

Kelsey @kelsey_teddi
Armando @mandofarias05

Facebook Groups:

Kelsey Teddi Fitness

As always, Self Love Starts with YOU!

205 ตอน