Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Sara Holtz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sara Holtz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Episode 117: Confidence is an Inside Job with Kate McGuinness

17:34
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 277851909 series 1021149
เนื้อหาจัดทำโดย Sara Holtz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sara Holtz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Kate McGuinness, author of Confidence Lost/Confidence Found, discusses how building confidence is an “inside job.”

You’ll hear:

  • Why mindfulness is the first step in building your self-confidence
  • How perfectionism undermines self-confidence
  • The importance of pride in your accomplishments

Book: Confidence Lost/Confidence Found

Website: katemcguinness.com

Twitter: @k8mcguinness

Instagram: author.kate.mcguinness

Facebook: Author Kate McGuinness

Pinterest: Kate McGuinness

Additional resources:

Mark Coleman. Making Peace with Your Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Your Inner Critic. Novato, CA: New World Library, 2016.

Carol Dweck. Mindset: How We Can Learn to Fulfill Our Potential. New York: Ballantine, 2006.

Barbara Fredrickson. Positivity: Top-Notch Research Reveals the Upward Spiral That Will Change Your Life. New York: Three Rivers Press, 2009.

Linda Graham. Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being. Novato, CA: New World Library, 2013

Sign up for the Advice to My Younger Me monthly newsletter: www.tomyyounger.me

Sara can be reached on Twitter and LinkedIn.

Leave a review:

https://itunes.apple.com/podcast/id1101880566?mt=2&ls=1

  continue reading

104 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 277851909 series 1021149
เนื้อหาจัดทำโดย Sara Holtz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Sara Holtz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Kate McGuinness, author of Confidence Lost/Confidence Found, discusses how building confidence is an “inside job.”

You’ll hear:

  • Why mindfulness is the first step in building your self-confidence
  • How perfectionism undermines self-confidence
  • The importance of pride in your accomplishments

Book: Confidence Lost/Confidence Found

Website: katemcguinness.com

Twitter: @k8mcguinness

Instagram: author.kate.mcguinness

Facebook: Author Kate McGuinness

Pinterest: Kate McGuinness

Additional resources:

Mark Coleman. Making Peace with Your Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Your Inner Critic. Novato, CA: New World Library, 2016.

Carol Dweck. Mindset: How We Can Learn to Fulfill Our Potential. New York: Ballantine, 2006.

Barbara Fredrickson. Positivity: Top-Notch Research Reveals the Upward Spiral That Will Change Your Life. New York: Three Rivers Press, 2009.

Linda Graham. Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being. Novato, CA: New World Library, 2013

Sign up for the Advice to My Younger Me monthly newsletter: www.tomyyounger.me

Sara can be reached on Twitter and LinkedIn.

Leave a review:

https://itunes.apple.com/podcast/id1101880566?mt=2&ls=1

  continue reading

104 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน