013 Mit Achtsamkeit & Verhaltenstherapie gegen Depressionen & Ängste - Interview mit Psychotherapeutin Pascale Weber

Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn

เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Miriam Härlein เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Dr. Miriam Härlein หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

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In dieser Podcastepisode spreche ich mit Pascale Weber, Psychologin und Psychotherapeutin. Pascale ist eine liebe Freundin und ehemalige Kollegin von mir und eine sehr beeindruckende junge Frau.

Pascale ist Expertin für Achtsamkeit in der Psychotherapie, speziell der kognitiven Verhaltenstherapie. Neben ihrer Tätigkeit in der Klinik, unterstützt sie in ihrer Selbstständigkeit mit „Emotionness“ Menschen mit Ängsten und Depressionen.

Im Interview sprechen wir über die Themen Bedeutung von Achtsamkeit im Familienalltag, vor allem bei Depressionen und Ängsten, über Emotionen und Strategien für einen selbstdienlichen Umgang mit diesen und über die besonderen Herausforderungen von Eltern hinsichtlich Selbstfürsorge und achtsamer Lebensführung.

Du erfährst außerdem in dieser Podcastepisode....

... welche Erfahrungen Pascale mit Eltern bereits gemacht hat, die an Ängsten oder Depressionen litten.

... wie du Achtsamkeit im Familienalltag leben und üben kannst.

... warum die Auseinandersetzung mit deinen Emotionen für dich als Mama oder Papa wirklich wichtig ist.

... warum die mentale Gesundheit auch einen direkten Einfluss auf die Interaktion mit deinem Kind hat.

... wie du durch Selbstfürsorge und –mitgefühl die Entwicklung deiner eigenen Persönlichkeit und die deiner Kinder fördern kannst.

...wie Pascale als Expertin ihrer Rolle als Mami gerecht werden möchte.

Ganz viel Spaß!

Deine Dr.Miri

Kontakt: Psychotherapie Pascale Weber

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36 ตอน

#Fitness #Erziehung #Kinder Und Familie #Psychische Gesundheit #Dr. Miriam Härlein