140- Low Carb - 5 kohlenhydratarme Alternativen!

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Kohlenhydrate sind per se weder schlecht noch böse. Allerdings profitieren viele Menschen gesundheitlich und in Sachen Fettreduktion davon, ihre Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren. In diesem Video möchte dir heute 5 Alternativen zu kohlenhydratreichen...

Kohlenhydrate sind per se weder schlecht noch böse. Allerdings profitieren viele Menschen gesundheitlich und in Sachen Fettreduktion davon, ihre Kohlenhydratzufuhr zu reduzieren. In diesem Video möchte dir heute 5 Alternativen zu kohlenhydratreichen Lebensmitteln anbieten. Vielleicht findest auch du das ein oder andere für dich heraus.

TIMECODES:

• 00:00 Start
• 01:12 Wasser statt Softgetränke
• 05:19 Beeren statt Bananen
• 06:53 Blumenkohl statt Kartoffelbrei
• 07:47 Linsennudeln statt Weizennudeln
• 08:57 selbstgemachter Joghurt statt Fruchtjoghurt

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Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

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